Stretch! Get Flexible!
Beweglich bleiben, geschmeidig werden und dich strecken, bis die Hände fast den Himmel berühren. Mit Stretch & Relax bieten wir dir ein Trainingsprogramm, mit dem du ein völlig neues Körpergefühl erlangst. Die maximale Freude darüber, mobil zu sein, voranzukommen. Und an den Blicken der anderen siehst du, wie gut dir das steht!
Das Mobility Training ist vor allem eins: einfach. Du trainierst in einem Zirkel mit sieben Geräten und kannst deine Einheiten mit Zusatzgeräten erweitern. Ziel dabei ist es, verkürzte Muskeln zu strecken und zu stärken, um körperliche Fehlhaltungen zu beseitigen. Ein Effekt, den du übrigens schon nach wenigen Mobility Wochen spüren kannst!
Effektives Training für Beweglichkeit
Basiert auf neuesten sportmedizinischen Therapieansätzen
Bindet positive Wirkungen des Yoga ein
Einfache Übungen zum sofort Loslegen
Zirkel mit 7 Grundgeräten
Aufmerksame Betreuung durch das Sports & Spa-Team
Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen - und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen. Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Mobility!
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